【C評価】敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法

3.0
HSP・繊細さん

敏感で、こころにも体にも影響を受けやすく、つらい。
人の反応が気になって、自分を出すのがこわい。

自分を優先できない。なかなか怒れないが、いったん怒ると止められなくなる。いろいろな問題に巻き込まれやすい。実は、人と親密になることがこわい…。その生きづらさは、変えられます!ラクになる4つのステップで、その生きづらさを手放しましょう。

敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法について

敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法
敏感すぎて生きづらいのは、HSP(とても敏感な人)気質だから・・・。 でも、その生きづらさは変えられます。 昨日よりも今日、そして明日にはもっとラクになる方法を、 4つのステップと15のワークで紹介しています。 人の反応が気になって言いたいことが言えない、 気圧の変化や化学物質などの刺激に弱い、 自分を許せず責めてしま...

概要

著者長沼睦雄
発売日2019年1月15日
ページ数192ページ

著者 長沼睦雄について

十勝むつみのクリニック院長・精神科医。

北海道大学医学部卒。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医に。
平成28年9月に十勝むつみのクリニックを開業。
HSP・HSCを軸に、西洋医学と東洋医学の統合を目指して診察。
日本では数少ないHSP臨床医。

敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法の評価・レビュー

評価平均3.3 ★★★★☆
amazon4.3 ★★★★☆
楽天ブックス2.6 ★★★☆☆
ブクログ3.3 ★★★☆☆
ホント3.3 ★★★☆☆
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読書メーターブクログホント

敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法の価格

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まとめ

著者長沼睦雄
発売日2019年1月15日
ページ数192ページ
総合評価3.3 ★★★★☆

敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法

HSP・繊細な人の理解におすすめの本

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