他人を気にしないための3か条

自己啓発

「他人が気になって仕方がない」

そんな状態を脱するためには、気にするべきじゃないことと気にするべきことを整理して理解することが大切。

それが出来るようになると、他人が気になって仕方がないという苦しみとは縁を切ることができるようになる。

気にしないようになるための3つのコツ

他者と違ってもいいと受け入れる

他人を気にしないようになるためには、他人に無関心を貫くという態度を取ることが正解ではないし、それを正解と思っているといつまで経ってもそこにはたどりつけない。

人間は他人が気になって仕方がない生き物なので、他人に無関心にはなれない。

気にしないようになるというのは、他人にどう思われようが自分の信念を貫く覚悟をすることで、それが出来ている人が”気にしない人である”という認識に変える事が1つめのコツ。

逆境より大切な価値観を持つ

逆境は誰にとっても辛いものだし、だからこそなるべく少なくあってほしいとも思うものです。
でも一度も逆境がしない人生というものが存在しないのも事実です。

その逆境に立った時に、逆境よりも大切な価値観を持つことが逆境を乗り越えることにつながるし、それが他人を気にしないようになるコツでもある。

”他人が気になる”という逆境も、それよりも上位の価値観が自分の中にないから乗り越えられないということになります。

気にする対象を選ぶ

人間はどうしても周囲が気になる動物なので、他人の目を気にせずに生きることはできない。

だからこそ、何を気にするべきなのかを自分で選ぶことが大切。
悩む価値があると思ったことだけを悩んで気にするようにする。

悩む対象、気にする対象をそうする価値があると自分が思えるものだけに絞りこむことも、必要以上に気にしないようになるためのコツです。

まとめ

他人の目が気になる、気になって仕方がない。

そんな状況を変えるためには、気になるのは仕方がない、人間はそういう生き物なんだから。
だから、気にするべき対象を選ぶ。

その”何を気にするのか”を自分の中で自問自答して見つける。

これが他人を気にしないようになるためのコツです。

参考書籍

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