B評価

HSP・繊細さん

【B評価】HSPと発達障害

この「苦しさ」はどこからくるの HSP?発達障害? グレーゾーンの人が急増中!自分の傾向=クセを知れば、対処法は見えてくる! HSPと発達障害について 概要 著者 高田明和 発売日 2020年1月31日 ...
HSP・繊細さん

【B評価】ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき

生まれ持った気質を知ることが、人を愛するときに大切。なぜ、HSPは「親密さ」を怖れてしまうのか。相手に合わせ過ぎて疲れる…など、悩みへの対処法。長続きする愛のために知ってほしいこと。世界で初めてHSP(とても敏感な人)を提唱した著者が伝える...
ビジネスマナー

【B評価】Think CIVILITY

一流のエリートほど、なぜ、不機嫌にならないのか?ビジネスに効く! 人間関係も良くなる!社内「処世術」の秘訣、礼節メールの極意、危険人物の見抜き方、怒りを鎮めるコツ―「職場の無礼さ」の研究、20年の集大成!全米で話題「礼節の科学」、日本...
マインドフルネス

【B評価】最高の脳で働く方法

“集中力と知的生産性を高める”“モチベーションと感情をコントロールする”“他者と協力し、敵を味方に変える”“組織に新たな変化をもたらす”―脳を理解することは、あらゆる場面でパフォーマンスを向上させる最善の方法だ。 最高の脳で働く方法につい...
マインドフルネス

【B評価】ブッダの獅子吼

悩みや苦しみ、執着などを消す合理的な教え…瞑想や座禅、マインドフルネスの先を行く、釈迦の真の悟りとは?法に目覚める30の要点!! ブッダの獅子吼について 概要 著者 北川達也 発売日 2020年12月1日...
マインドフルネス

【B評価】疲れない脳をつくる生活習慣

グーグルも注目!!自分を「最高の状態」にして結果を出す!瞑想、姿勢、睡眠、食事の最新科学。 疲れない脳をつくる生活習慣について 概要 著者 石川善樹 発売日 2016年1月28日 ページ数 1...
マインドフルネス

【B評価】自分を休ませる練習

東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。深呼吸をして、自分の心とからだを見つめれば、「ありのままの自分が素晴らしい」ことに気づきます。 自分を休ませる練習について 概要 ...
マインドフルネス

【B評価】心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方

ハーバードやスタンフォードで大人気な心のトレーニング、マインドフルネスを生活にとり入れて、自分を大切に暮らす方法。 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方について 概要 著者 荻野淳也 発売日 ...
マインドフルネス

【B評価】「今、ここ」に意識を集中する練習

仕事と人生の“パフォーマンス”が劇的に変わる。坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる53のエクササイズ。 「今、ここ」に意識を集中する練習について 概要 著者 ジャン・チョーズン・ベイズ ...
マインドフルネス

【B評価】1日10秒マインドフルネス

「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる!瞑想初心者もこの1冊でOK。たった10秒で、思考も感情も変えられる! 1日10秒マインドフルネスについて 概要 著者 藤井英雄 発売日...
勉強

【B評価】食べものから学ぶ世界史

砂糖や小麦粉など身近な食べものから「資本主義」を解き明かす! 産業革命、世界恐慌、戦争、そしてグローバリゼーションと「金融化」まで、食べものを「商品」に変えた経済の歴史を紹介。 気候危機とパンデミックを生き延びる「経世済民」を考え直す...
IT・デジタル社会

【B評価】2040年の未来予測

この本は、あらゆるデータから導き出されるありのままの未来を書いた。 「今日」にはこれから起こることの萌芽がある。現在を見つめれば、未来の形をつかむことは誰にでもできる。 本書は、ただ知識を得るためだけの本ではない。読んだ後、俯瞰的に...
子育て

【B評価】察しない男 説明しない女 男に通じる話し方 女に伝わる話し方

どうしてわかってくれないの!?言ってくれなきゃわかんないよ!このひとことで、仕事も家庭も恋愛もうまくいく!あなたのコミュニケーションは男タイプ?女タイプ?チェックリスト付。 察しない男 説明しない女 男に通じる話し方 女に伝わる話し方につ...
IT・デジタル社会

【B評価】ユーチューバーが消滅する未来

「20年、30年というスパンで考えたら人間にはどんな仕事も残らない」「アニメやゲームなどすべてのバーチャルキャラクターは、人工知能によって自律的に行動するようになる」。 いま若者が憧れる職業「ユーチューバー」でさえ、AIが取って代わる...
仕事

【B評価】私を振り回してくるあの人から自分を守る本

相手に嫌な印象を与えずに、これ以上踏み込まれない方法を教えます。 43の心得・振る舞い方があるので、できそうなものから始めてみてください。 あなたの振り回され体質が変わります。 私を振り回してくるあの人から自分を守る本について ...
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